Orang gemuk itu susah untuk kurus. Begitu pun sebaliknya bahwa orang kurus itu susah untuk gemuk. Walaupun orang gemuk mendambakan badannya agar kurusan. Namun, bagi orang kurus itu punya tubuh kurus itu gak indah juga. Mereka risih sama benjolan-benjolan keras tulang di tubuh yang terkadang membuatnya risih.
Oleh karena itu, saya akan mencoba memberikan tips bagi anda tentang cara menggemukkan badan.
Yang pertama tentu saja menambah asupan makan dan minum. Tentunya makanan yang bergizi dan mensehatkan tubuh. Makanlah makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi serta ditambah juga dengan minum susu dan telur setengah matang.
Kedua, hindari makanan yang berlemak tinggi
Ketiga, bila perlu tambahkan juga dengan suplemen penambah nafsu makan agar poin pertama dapat dijalankan dengan lebih mudah.
Keempat, tambah frekuensi makan per hari. Tidak perlu banyak, asalkan sering makan missal: sehari makan 5 kali. Pagi, pukul 10, pukul 13, pukul, 15, pukul 18 bahkan pukul 22.
Banyak konsumsi vitamin lengkap agar kebutuhan vitamin tubuh terpenuhi.
Makanlah dengan rasa enak agar nafsu makan bertambah tetapi makanan yang sehat yap. Serta olahraga yang cukup agar lemak tak menumpuk.
Orang gemuk itu susah untuk kurus. Begitu pun sebaliknya bahwa orang kurus itu susah untuk gemuk. Walaupun orang gemuk mendambakan badannya agar kurusan. Namun, bagi orang kurus itu punya tubuh kurus itu gak indah juga. Mereka risih sama benjolan-benjolan keras tulang di tubuh yang terkadang membuatnya risih.
Oleh karena itu, saya akan mencoba memberikan tips bagi anda tentang cara menggemukkan badan.
Yang pertama tentu saja menambah asupan makan dan minum. Tentunya makanan yang bergizi dan mensehatkan tubuh. Makanlah makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi serta ditambah juga dengan minum susu dan telur setengah matang.
Kedua, hindari makanan yang berlemak tinggi
Ketiga, bila perlu tambahkan juga dengan suplemen penambah nafsu makan agar poin pertama dapat dijalankan dengan lebih mudah.
Keempat, tambah frekuensi makan per hari. Tidak perlu banyak, asalkan sering makan missal: sehari makan 5 kali. Pagi, pukul 10, pukul 13, pukul, 15, pukul 18 bahkan pukul 22.
Banyak konsumsi vitamin lengkap agar kebutuhan vitamin tubuh terpenuhi.
Makanlah dengan rasa enak agar nafsu makan bertambah tetapi makanan yang sehat yap. Serta olahraga yang cukup agar lemak tak menumpuk. plague doctor April 12, 2009 Irwan Indonesia
Oleh karena itu, saya akan mencoba memberikan tips bagi anda tentang cara menggemukkan badan.
Yang pertama tentu saja menambah asupan makan dan minum. Tentunya makanan yang bergizi dan mensehatkan tubuh. Makanlah makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi serta ditambah juga dengan minum susu dan telur setengah matang.
Kedua, hindari makanan yang berlemak tinggi
Ketiga, bila perlu tambahkan juga dengan suplemen penambah nafsu makan agar poin pertama dapat dijalankan dengan lebih mudah.
Keempat, tambah frekuensi makan per hari. Tidak perlu banyak, asalkan sering makan missal: sehari makan 5 kali. Pagi, pukul 10, pukul 13, pukul, 15, pukul 18 bahkan pukul 22.
Banyak konsumsi vitamin lengkap agar kebutuhan vitamin tubuh terpenuhi.
Makanlah dengan rasa enak agar nafsu makan bertambah tetapi makanan yang sehat yap. Serta olahraga yang cukup agar lemak tak menumpuk. plague doctor April 12, 2009 Irwan Indonesia
tips menggemukkan badan
plague doctor
April 12, 2009
Related Posts:
Kenapa orang Indonesia banyak yang terkena Diabetes Pelajaran hari ini: kenapa banyak orang yang terkena diabetes di Indonesia. Hal ini salah satunya disebabkan karena kebiasaan masyarakat Indonesia yang suka makan gorengan, terlebih gorengan yang d ...
Penularan TB Paru dalam Satu Tahun Tahukah kamu, seperti statement yang disampaikan WHO bahwa orang dengan TB Paru aktif dapat menginfeksi 10-15 orang sekitar lingkungannya dalam waktu setahun? Kenali gejala-gejala TB Paru seperti ...
cara mengitung berat badan ideal | seberapa idealkah anda?seberapakah ideal berat tubuhmu? Berapakah berat ideal tubuhmu? Disini saya akan memberi tahu cara menghitung berat ideal yang harus kamu ketahui adalah berapa tinggi badanmu. Setelah itu kurangka ...
Difteri - Gejala, Pengobatan, Pencegahan Apa itu difteri? Difteri adalah penyakit yang disebabkan oleh Corynebacterium diphteriae. Penyakit difteri disebabkan oleh toksin yang dikeluarkan oleh bakteri C. Diphteriae. C. Diphteriae merupakan ...
Cara mengecek tagihan BPJS melalui SMS BPJS atau Badan Penyelenggara Jaminan Nasional adalah program pemerintah dalam bidang kesehatan dalam bentuk asuransi agar seluruh penduduk indonesia memperoleh manfaat pemeliharaan kesehatan dan pe ...
Ahhh paling enak tuh yang sedang sedang saja katanya masssss
ReplyDeleteKurus ga kurus banget,
Gemuk ga gemuk banget
Kek ayam tetangga tuh mas.....montok ..kekna renyah kalo di bikin pred ciken....
wew, si gula coklat mikirin makan mulu nih.
ReplyDeletekalo ayam tetangga disembelih, bagi-bagi aku ya!
Kalo tips beginian mah nggak berlaku untukku. Harusnya tips menguruskan badan. :)...
ReplyDeletegemuk itu memang susah!! meski teorinya ada, prakteknyhttp://i654.photobucket.com/albums/uu264/mastegar/kucing%2http://i654.photobucket.com/albums/uu264/mastegar/kucing%20gif/capek.gif0gif/muntah.gifa yang sulit.....
ReplyDeleteLagi pengen gemukin badan niy..ths tips nya
ReplyDeletesaya mencoba untuk mengkonsumsi susu, tp kok malah ad efek samping dengan kulit ya??
ReplyDelete